健康生活 揚(yáng)子江玖玖開展春季養(yǎng)生保健講座

發(fā)布時(shí)間：2024-03-08

 

早春時(shí)節(jié)，揚(yáng)子江玖玖養(yǎng)老開展老年人春季養(yǎng)生保健知識講座。讓長者能夠正確認(rèn)識并掌握春季保健知識，打下健康的好基礎(chǔ)。

本次講座邀請機(jī)構(gòu)朱醫(yī)生擔(dān)任主講人，從三個(gè)方面闡述了春季保健的關(guān)鍵部分，分別是“起居篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇”。“起居篇”介紹了要注意保暖御寒，保持良好心情和精神狀態(tài)；“運(yùn)動(dòng)篇”強(qiáng)調(diào)了要重視體育鍛煉；“飲食篇”提示了要合理調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，葷素搭配。

此次健康教育講座讓老年群眾能夠更多掌握春季養(yǎng)生保健小常識，向老年人倡導(dǎo)健康生活理念，營造健康晚年環(huán)境。（擬稿：揚(yáng)子江玖玖養(yǎng)老 齊欣，審核：滕春燕）